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Posts na Categoria | Fitness
pipoca-fit-como-fazer-pipoca-normal-no-micro-ondas
18 de August de 2015 - 2 years atrás
Por: Camilamelo

 

Pipoca Fit, Receita Saúdavel – Faça sua pipoca de microndas sem óleo!!!!

variação de peso
8 de April de 2015 - 2 years atrás
Por: Camilamelo

Olá meninas o post de hoje é um pouco diferente em comemoração do 1 ° aninho do Blog…vou Repostar os posts mais importantes e interessantes!

E vou começar pelo post mais pessoal que fiz até hoje  onde dividi a minha história com meus problemas de saúde e uma busca para uma qualidade de vida melhor, tendo que lidar com todos eles juntos.

limaoGengibre-628x330
3 de December de 2014 - 3 years atrás
Por: Camilamelo

Oi meninas esse post na verdade é a republicação de um dos primeiros posts que eu fiz,  á pedido da leitora a Patricia Suellen e semana passada uma amiga tb me perguntou se gengibre é bom olha aí meninas como ele é “Bapho”, pra que não viu, vai ai uma ótima dica!

Oi gente hoje preparei um post bem apropriado pra segunda-feira, já que a segunda-feira é o dia internacional de começar dieta!!!! #SQN… kkkkkk, na maioria das vezes fica só na intenção não é mesmo> Quem nunca> jurou que ia começar uma dieta na segunda-feira não é mesmo> #juroquenãocomomaisbrigadeiro #inimiganumeroumdabatatafrita…hahahaha, com todos os excessos do final de semana é quase impossível não ficar com a sensação de ter  que fechar a boca, e mudar os hábitos alimentares,na segunda!

 Bom e se vc está pensando nessa hipótese tenho uma dica excelente pra alavancar o seu projeto SECA BARRIGA! #projetolacrandonabarrigainvertida…rsrsrs 

27 de May de 2014 - 3 years atrás
Por: Camilamelo

 Olá meninas, hoje eu fiz um post para vos dar dicas de muita valia na hora de perder peso. Na verdade são pequenos hábitos que incorporados no seu dia-a-dia podem te ajudar a perder peso de uma forma rápida saudável e com uma conciência maior por parte de quem deseja perder peso, sendo assim mais dificil voltar a ganha-lo. 

  1. Crie um diário alimentar e Anote tudo o que come – no inicio de cada processo em que nos determinamos a tentar perder peso parece fácil controlar e ser cuidadoso com o que se come mas o tempo vai criando preguiça e muitas vezes voltamos a cometer excessos ou mas escolhas sem dar conta. Assim se anotarmos tudo estamos sempre atentas!